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孕早期,4种水果可别碰

2017-9-1

孕妇在怀孕期间是非常注意饮食的,而且在孕期孕妇应该多吃一些水果,但是吃水果也是有禁忌的,不是什么水果都适合孕妇吃,那哪些水果是不适合孕妇吃的呢?孕期期间不能吃哪些水果呢?一起来看一下吧!

孕妇怀孕这些水果别吃

榴莲

榴莲的营养相当丰富,其中含有糖分13%,碳水化合物11%,蛋白质3%,脂肪2%,还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对普通人来说是一种健康食品。但是,问题就出在它的主要成分上了,含糖量和碳水化合物都很高,还有脂肪,导致榴莲这种水果的热量很高,每100g榴莲就有100千卡热量,常吃的后果之一就是由于高热量,造成孕妇上火,引发胎热,损害胎儿的健康。

另外更严重的是导致孕妇容易长胖,并且容易造成血糖升高。对于孕妇来说,血糖高一个是可能造成孕期糖尿病,会导致羊水过多,还可能会造成胎儿巨大,造成分娩困难,增加难产、产后出血的发生几率,严重的还可能会导致流产、早产、死产等危险。

有如此严重的后果,作为孕妇的你,不如跟榴莲暂时说再见吧。如果实在是太喜欢吃控制不住,那么,也请克制,每周吃一两次,每周不超过一小片,解解馋即可。


榴莲酥

桂圆

桂圆对于孕早期的孕妇来说,也是不宜多吃,甚至是不能吃的水果。桂圆是益气补血的食物,可以养血安神,但对于孕早期的孕妇来说,由于怀孕会造成体质改变,大多为阴虚内热的,所以会经常觉得上火、口干等,但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用,因为桂圆是益气补血,吃了容易上火,会加重孕妇体质的内热,可能会导致胎动、腹疼、动血等情况,严重的还会造成流产,因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。孕早期如果想吃,可以偶尔进食一、两颗,千万不能多吃。

相关阅读:孕妇饮食菜单大全

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