客户端
澳门美高梅官网天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
澳门美高梅官网谱   手机澳门美高梅网址您的位置:澳门美高梅官网天下 > 健康 > 饮食常识 > 黑木耳对健康有五大益处

黑木耳对健康有五大益处

2015-7-17

导语:黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。

1、养颜美容之佳品

黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

西芹百合黑木耳

您可能还喜欢 ... ...

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 澳门美高梅官网专题
  • 我们都是秋葵控
  • 28款暖身滋补汤
  • "大姨妈"驾到 啥招待
  • 雾霾必备:清肺食谱
  • 假日饮食健康必读
  • 换季食疗抗感冒

澳门美高梅网址大全

澳门美高梅官网 澳门美高梅网址分类