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健康专栏

  • 养成这些饮食习惯,能延长寿命

    2017-11-16

    到了一定的年龄之后,身体的各项功能就回开始退化,出现便秘的情况也是很正常的。这个时候我们就要吃一些食物来帮助身体,促进身

  • 薏米红豆冬天吃有效吗?

    2017-11-16

    我们都知道,吃薏米红豆有排除体内湿气的功效,那么在寒冷的冬天吃红豆薏米还能排除体内的湿气吗?还能达到排湿的功效吗?还是不

  • 冬季吃水果,注意这3个禁忌

    2017-11-16

    冬天是养生的好时机,但是冬季正当季的水果几乎是没有,那么冬季吃什么水果有养生的功效呢?又有哪些水果是冬季可以吃的呢?吃水

  • 脾虚的7个症状,不得不知

    2017-11-15

    脾虚,这在我们生活中是非常常见的一种情况。往往会有许多人会出现脾虚的状况。如果出现了脾虚,那么身体也会相对应的出现一些症

  • 14种简单方法治疗湿气

    2017-11-15

    湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒。尤其现在正值冬季,更是要及时有效的去湿。那么祛除湿气的方法有哪些?一起来看

  • 8种治疗失眠的食物,解决失眠痛苦!

    2017-11-15

    现在失眠已是一个普遍的现象,失眠的原因有多种,环境、行为、疾病、精神、年龄以及药物等等都会造成失眠,失眠会对健康造成不

  • 8种清肠食物,让你的肠道健康起来!

    2017-11-15

    肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠道的长度约是身高的4-5倍,所

  • 冬季喝茶能养生?

    2017-11-14

    中医认为冬季主藏,这个时节的养生原则要以御寒保暖、养阳滋阴为主,推荐人们在冬季多喝红茶。今天不如就跟着小编一起来了解下吧

  • 睡前做4个动作,睡的更好

    2017-11-14

    失眠是常见的,睡不好也是很正常的,相同失眠或者睡不好对身体的压力也很大,那么睡不好的时候我们应该如何提高睡眠质量呢?今天

  • 缺少哪种营养元素容易致癌?

    2017-11-14

    我们每个人身体里都有原癌基因,正常情况下,原癌基因处于低表达或不表达状态,并对维持正常生理功能、调控细胞生长和分化起重要

  • 冬季润肺,天然食物最健康!

    2017-11-14

    冬天到了,由于空气湿度和温度的变化,人们易有咳嗽等症状,因此,我们需要润肺。那么,哪些食物吃了可以润肺呢?天然润肺食物有

  • 保护心脏,这些食物是天然的补品!

    2017-11-14

    心脏为全身提供者新鲜的血液,每一次跳动都说明我们还活着,维护心脏是重中之重。其实,我们生活中有很多食物都是天然的护心补品

  • 眼睛干涩说明你气血不足了

    2017-11-13

    一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在,还有其外在的,例如气色、外部形态等。所以,日常生活中,即使你身体没有疾病,要是气色

  • 胃溃疡吃什么好 试试这四种食物

    2017-11-13

    胃溃疡是胃病里面很常见的一种,胃溃疡也是很严重的,在饮食上尤其要特别的注意。而且胃溃疡吃药的话效果未必有多好,还是要靠饮

  • 气虚就试试这5种食物

    2017-11-13

    气虚在现在生活中也是很常见的一种身体症状。气虚和血虚一样都是要补的。关键是得补对了才有效,那么气虚是什么好呢?气虚的那些

  • 7种食物,轻巧降血糖

    2017-11-10

    高血糖是一种常见的疾病,血糖如果过高的话对健康不利,平时为了让血糖恢复正常,平时得多吃一些降血糖的食物,那么平时吃什么食

  • 女人多吃它,调理肝火更健康

    2017-11-10

    冬季上火的情况很常见,尤其是女人因为怕冷的原因,会吃一些暖身的食物,而暖身的食物吃的太多了反而会上火,甚至是导致肝火旺盛

  • 盘点降血糖的7种食物

    2017-11-9

    高血糖是一种常见的疾病,血糖如果过高的话对健康不利,平时为了让血糖恢复正常,平时得多吃一些降血糖的食物,赶紧来看看吧,有

  • 玉米须水有防治胆结石的功效吗?

    2017-11-9

    玉米须能治疗胆结石,长期以玉米须煎水服,对于较小的结石可能会有一定疗效,因为玉米须能促进胆汁排泄,降低其黏度,有一定排石

  • 新排毒方法,保健又养生

    2017-11-9

    排毒养生是现在人们养生很重要的一种方式。每个人身体内或多或少有一些毒素。养生就一定要把体内的毒素排除干净。下面就从饮食和

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饮食健康

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