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鼻塞吃什么食物,鼻塞食谱助您鼻塞的治疗

鼻塞是常见的症状之一,最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。对于感冒鼻塞患者来说,除了及早就医检查外,还要在饮食上下功夫,这样可以有效的提高自身免疫力,有利于自身病情的恢复,另外,保持睡眠,适当运动等等都是有助于疾病恢复是关键。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,忌辛辣食物,避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物。

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鼻塞食谱

  • 葱香干贝海参

    葱香干贝海参

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    原料:干海参、山东大葱、干贝、特级酱油、红烧酱油、蚝油、白糖、水淀粉、水、植物油。

  • 花胶炖海参

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    原料:海参、猪瘦肉、花胶、盐、清水。

  • 海参小米粥

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    原料:小米、即食海参、生姜片、枸杞子、料酒、盐。

  • 牛奶燕麦片

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    虫妈小米

    原料:即食燕麦片、开水、牛奶。

  • 燕麦香蕉奶昔

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    原料:燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。

  • 果干果仁烤燕麦

    果干果仁烤燕麦

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    原料:燕麦、牛奶、鸡蛋、亚麻籽、花生、果干。

  • 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

    怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

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    原料:莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。

  • 金钱胡萝卜

    金钱胡萝卜

    辽南蟹

    原料:腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。

  • 血橙胡萝卜汁

    血橙胡萝卜汁

    Meggy跳舞的苹果

    原料:血橙、胡萝卜。

  • 猕猴桃黄瓜汁

    猕猴桃黄瓜汁

    Meggy跳舞的苹果

    原料:猕猴桃、黄瓜。

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