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补气

补气吃什么食物,补气食谱助您补气的治疗

中医认为,气是人体一切生理功能的动力,是人体最基本的物质。人体的五脏:心、肝、脾、肺、肾有相应的五气,五脏泄了气,即比如肝气虚、肾气虚等等,就会造成器官的原有生理功能受损,造成一系列疾病,多汗、疲劳感、四肢无力、头昏耳鸣等症状。导致气虚的因素有过度劳累、久病气亏、脾胃运化功能不好、久卧也会伤气。气虚者,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

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补气食谱

  • 山药虾米粥

    山药虾米粥

    爱生活的馋猫

    原料:香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。

  • 花形枸杞山药糕

    花形枸杞山药糕

    心言手语00

    原料:铁棍山药泥、牛奶、枸杞

  • 鲫鱼汤

    鲫鱼汤

    麦子老妈

    原料:鲫鱼、番茄、白蘑菇、青菜、色拉油、料酒、盐、香油、葱、白胡椒粉、姜片、水量。

  • 干锅鲫鱼

    干锅鲫鱼

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    原料:鲫鱼、油、盐、葱花、姜末、大蒜、小红椒、杭椒、豆豉辣酱、鲜酱油、料酒、糖、花椒。

  • 香菇酿肉

    香菇酿肉

    虫妈小米

    原料:香菇、猪肉末、黄酒(猪肉末)、鲜味汁(猪肉末)、盐(猪肉末)、葱花(猪肉末)、鲜味汁、耗油、淀粉、水(淀粉用)、葱花(装饰)。

  • 香菇肉片

    香菇肉片

    爱生活的馋猫

    原料:梅头肉、酱油、胡椒粉、盐、姜片、新鲜香菇、蚝油、料酒、指天椒。

  • 芹菜鲫鱼豆腐

    芹菜鲫鱼豆腐

    遗忘↘蕾拉●

    原料:鲫鱼、老豆腐、芹菜、香菇、鹌鹑蛋、生姜、大蒜、大葱、花椒、盐、料酒、生抽。

  • 荤中之素:香辣兔

    荤中之素:香辣兔

    零零落落2011

    原料:兔肉、青椒、干辣椒、花椒、大蒜、小葱、植物油、豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖、鸡精。

  • 【黑椒烤兔腿】:别有滋味的荤中之素

    【黑椒烤兔腿】:别有滋味的荤中之素

    暖调蓝0429

    原料:兔子腿、老姜、大葱、料酒、黑椒酱、生抽、糖、盐、食用油、花椒、八角、香叶、陈皮、小茴香、现磨黑胡椒。

  • 卤兔腿

    卤兔腿

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    原料:兔腿、盐、料酒、蚝油、老抽、白糖、肉蔻、八角、花椒、姜、葱段。

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