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补心/养心

补心/养心吃什么食物,补心/养心食谱助您补心/养心的治疗

养心,即保护心脏。从中医理论上说,身体五脏当中,心属火。天气热时,汗出过多,血容量降低,黏稠度加大,心脏泵血时会更加吃力。人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,致使供应心脏本身的血流减少,导致胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速,引起心绞痛、心肌梗死等症状,严重者甚至还会导致心跳停止而猝死。养心的核心,就是平静心神,培充人体能量。

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补心/养心食谱

  • 焗烤土豆泥

    焗烤土豆泥

    恬萝姑娘

    原料:土豆、马苏里拉芝士、黄油、混合香草、奶粉、食盐、肉丸、杂菜。

  • 橙香沙拉土豆泥

    橙香沙拉土豆泥

    宝妈小厨.

    原料:土豆、血橙、沙拉酱。

  • 营养早餐浓滑杏仁露

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    原料:杏仁粉、糯米粉、牛奶、细砂糖。

  • 杏仁百合豆浆

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    youhaha

    原料:甜杏仁、干百合、黄豆、雪梨、清水。

  • 甜杏仁枸杞蒸梨

    甜杏仁枸杞蒸梨

    悦悦玉食

    原料:甜杏仁、梨、枸杞、冰糖(或蜂蜜)。

  • 【爽口小菜】爽口秋木耳

    【爽口小菜】爽口秋木耳

    零零落落2011

    原料:黑木耳、二荆条、小米辣、菜籽油、酱油、白糖、老姜、凉拌醋、盐。

  • 木耳酿肉

    木耳酿肉

    Jackey猫

    原料:干木耳、鲮鱼猪肉末、蒜苗、姜葱水、胡椒粉、食用油、盐、糖、生抽、蚝油、红烧酱油、淀粉。

  • 黑木耳炖冻豆腐

    黑木耳炖冻豆腐

    香儿厨房

    原料:冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。

  • 木耳蒜苗炒鸡蛋

    木耳蒜苗炒鸡蛋

    紫韵千千

    原料:秋木耳、蒜苗、盐、酱油、鸡蛋、姜、食用油、鸡精。

  • 金钱胡萝卜

    金钱胡萝卜

    辽南蟹

    原料:腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。