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产后便秘

产后便秘吃什么食物,产后便秘食谱助您产后便秘的治疗

产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘。引起产后便秘的原因主要是饮食结构不合理。防治产后便秘,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,副食要注意多吃富含纤维素的蔬菜。防治产后便秘应该注意要多吃富含纤维,蛋白质,维生素A和C的食品如山芋、香蕉、粗粮、芹菜以及各种绿叶蔬菜。

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产后便秘食谱

  • 香蕉松饼

    香蕉松饼

    1粗茶淡饭1

    原料:香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋。

  • 香蕉燕麦球

    香蕉燕麦球

    温暖sunny

    原料:香蕉、燕麦片、红糖、柠檬、花生碎、核桃碎、蔓越莓、肉桂粉。

  • 小人的下午茶——香蕉派

    小人的下午茶——香蕉派

    七九星星

    原料:低粉、蛋黄、黄油、糖粉、淡奶油、鸡蛋、白砂糖、香蕉。

  • 芋头五花肉

    芋头五花肉

    辽南蟹

    原料:五花肉、芋头、姜、洋葱、小葱、香菇豆豉、盐、生抽、老抽、糖、花椒、八角。

  • 红烧芋头

    红烧芋头

    sourcehe

    原料:芋头、胡萝卜、香菇、盐、酱油、生粉、葱、油。

  • 土鸡菌菇芋头煲

    土鸡菌菇芋头煲

    飘雪厨房

    原料:土鸡、芋头、金针菇、料酒、盐、葱姜、红枣。

  • 苹果可乐煮鸡腿

    苹果可乐煮鸡腿

    辽南蟹

    原料:鸡腿、葱姜、苹果、可乐、盐、生抽、老抽、胡椒粉、八角、桂皮、花椒。

  • 红薯苹果奶糊

    红薯苹果奶糊

    麦子老妈

    原料:红薯、苹果、牛奶

  • 蔓越莓苹果派

    蔓越莓苹果派

    quenny

    原料:黄油-派皮、低筋面粉-派皮、蛋液-派皮、细砂糖-派皮、苹果-馅料、黄油-馅料、细砂糖-馅料、柠檬汁-馅料、酒渍蔓越莓-馅料、水-焦糖、细砂糖-焦糖、香酥粒-表面装饰。

  • 苹果鸡汤

    苹果鸡汤

    余甘果蜜

    原料:鸡、苹果、红枣、姜葱、盐。

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孕前哺乳

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