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产后恶露

产后恶露吃什么食物,产后恶露食谱助您产后恶露的治疗

恶露是指分娩后由阴道排出的分泌物,一般持续4~6周。如超出上述时间仍有较多恶露排出,称之为产后恶露不尽。气虚、血热、血瘀会导致产后恶露不尽。应该注意加强营养,饮食清淡,忌辛辣、油腻、不易消化食物。最好多食富含维生素A、B、C的食物。山楂富含维生素C,可以散淤血,促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。藕富含维生素C和B1,具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用。

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产后恶露食谱

  • 【烈焰红唇山楂糕】:给食物做个漂亮的造型

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    原料:山楂、细砂糖、清水。

  • 山楂炖蹄髈

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    原料:蹄髈、山楂、黄冰糖、姜片、葱段、甘草、八角、桂皮、香叶、红辣椒、草果、花椒、老抽、料酒、盐。

  • 姜汁红糖豆腐花

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    原料:黄豆、内脂、清水、红糖、姜。

  • 红粳米红糖马芬

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    原料:红粳米、红糖、牛奶、葡萄干、朗姆酒、全蛋、玉米油、低粉、泡打粉。

  • 红糖水潽蛋

    红糖水潽蛋

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    原料:红糖、土鸡蛋。

  • 花旗参莲藕鸡汤

    花旗参莲藕鸡汤

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    原料:西洋参、莲藕、鸡、姜片、薏仁、茨实、土茯苓、百合、山药、红枣。

  • 蹄花莲藕汤

    蹄花莲藕汤

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    原料:蹄花、莲藕、姜片、胡椒粉、小葱、花椒、油、盐。

  • 香菇莲藕炖排骨

    香菇莲藕炖排骨

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    原料:小排、莲藕、香菇、红枣、料酒、八角、醋、盐、大葱、姜

  • 莲藕羹

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    原料:莲藕、糖桂花、干桂花、清水。

  • 红枣桂圆小米粥

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    原料:小米、桂圆、红枣、红糖。

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孕前哺乳

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