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耳鸣

耳鸣吃什么食物,耳鸣食谱助您耳鸣的治疗

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以多食含铁量丰富的食物:如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等;多食含锌量丰富的食物:如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。 此外还要多食新鲜蔬菜,补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。

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耳鸣食谱

  • 培根豆豉烤菜花

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    原料:培根、散菜花、蒜、小米椒、盐、生抽、豆豉、油。

  • 咖喱鸡片菜花

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    原料:鸡脯肉、花菜、咖喱膏、洋葱、红萝卜、椰浆、淀粉、料酒、油盐。

  • 澳门美高梅官网花

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    原料:菜花、腊肉、郫县辣酱、油、鸡精。

  • 梭子蟹炒菜花

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    原料:梭子蟹、菜花、葱、姜、生抽、盐。

  • 海虹拌菠菜

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    原料:海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。

  • 蒜香烤海虹

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    原料:海虹、大蒜、生姜、调和油、蒸鱼鼓油、福建老酒、生姜沙拉汁。

  • 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹

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    原料:丝瓜、海虹、生姜、大蒜、辣椒、调和油、盐巴、鸡精、料酒、生抽。

  • 黑芝麻花样面包

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    原料:高筋面粉、酵母粉、糖、奶粉、蛋液、水、黄油、盐、黑芝麻酱。

  • 黑芝麻葱油小花卷

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    原料:面粉、酵母、牛奶、香葱、盐、食用油、黑芝麻。

  • 黑芝麻曲奇

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    原料:低筋面粉、黄油、糖粉、鸡蛋、熟黑芝麻。

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