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腹泻

腹泻吃什么食物,腹泻食谱助您腹泻的治疗

腹泻是指大便次数增多,粪便稀薄、甚至泻出如水。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。腹泻者应适当减少进食,饮食要以易消化的食物为主,给予足够的液体防止脱水。腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉等。情况好点后再吃半流食,挂面、米粥、蒸蛋羹等。不要喝牛奶,否则会使病情加重,还要注意少食多餐,食物不宜过冷,如果是慢性腹泻,持续时间较长,会造成身体中营养的损失。  

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腹泻食谱

  • 鲶鱼豆腐汤

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    原料:鲶鱼、嫩豆腐、姜片、料酒、盐、植物油、葱花。

  • 豆苗豆腐鸡蛋汤

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    原料:豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。

  • 宫保豆腐

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    原料:卤水豆腐、大葱、黄瓜。

  • 豆沙紫薯糯米饼

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    原料:紫薯、糯米面、豆沙、白芝麻。

  • 【糯米仔糕】--- 外婆传妈妈,妈妈传给我

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    原料:圆糯米、五花肉、鸭蛋、盐。

  • 红薯小米粥

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    原料:红薯、小米、水。

  • 香甜小米糕

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    原料:小米、白糖、清水。

  • 南瓜小米糊

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    原料:南瓜、小米、高粱米、荞麦米、蜂蜜。

  • 红枣栗子小米糊

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    原料:小米、糯米、栗子、坚果、红枣粉。

  • 小米养身米糊

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    原料:小米、水、糯米。