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咳嗽吃什么食物,咳嗽食谱助您咳嗽的治疗

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽西药、中药皆可,但以食疗为最佳。引起咳嗽的原因很多,主要有1、吸入尘螨、花粉、硫酸、二氧化硫等。2、呼吸道感染。3、由于饮食关系而引起咳嗽发作。平时需多食富含维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E的食物。B族维生素提高免疫力,阻挠异物侵略呼吸道。以糙米类及全谷类面包含量较丰厚;肝脏、豆类、绿叶蔬菜中也富含维生素B族。忌冷、酸、辣食物,冷冻,辛辣食品会刺激咽喉部。

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咳嗽食谱

  • 秋梨膏-止咳润肺

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    原料:雪梨、罗汉果、冰糖、蜂蜜。

  • 润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮

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    原料:白萝卜、蜂蜜。

  • 祛痰止咳可以这样吃--罗汉果排骨汤

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    原料:罗汉果、麦冬、生姜、枸杞、食盐、生抽。

  • 黄瓜杏仁拌纳豆

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    原料:黑纳豆、黄瓜、杏仁、辣根、寿喜烧酱油。

  • 凉拌杏仁彩椒

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    原料:杏仁、青椒、黄椒、红椒、盐、味精。

  • 拌杏仁茄子

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    原料:茄子、番茄、甜杏仁、辣椒酱、酱油、香醋、鸡粉。

  • 【冬季养生】滋补羊肉粥

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    原料:羊肉、大米、水、生姜、盐。

  • 萝卜羊肉汤

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    原料:羊排、白萝卜、红枣、党参、姜、料酒、油、盐。

  • 苹果川贝瘦肉汤

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    火镀红叶

    原料:苹果、川贝、麦冬、瘦肉、玉竹、无花果、水、盐。

  • 川贝雪梨

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    豆帝煮Man

    原料:梨子、川贝、冰糖。

呼吸道

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