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排毒吃什么食物,排毒食谱助您排毒的治疗

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

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排毒食谱

  • 蔓越梅燕麦饼干

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    梦悦的小灶炉

    原料:炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干

  • 牛奶燕麦片

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    虫妈小米

    原料:即食燕麦片、开水、牛奶。

  • 燕麦烤干果

    燕麦烤干果

    漫解花语

    原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果或香蕉、椰蓉。

  • 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁

    【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁

    零零落落2011

    原料:虾仁、玉米、豌豆、老姜、小葱、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鲜特级酱油。

  • 胡萝卜玉米筒骨汤

    胡萝卜玉米筒骨汤

    味谷的养生厨房

    原料:猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。

  • 糙米粥火锅

    糙米粥火锅

    康妮chen

    原料:糙米、猪骨头、萝卜、姜、红枣、当归、枸杞、金针菇、生菜、羊肉、肉丸、食盐、蒜蓉辣酱(蘸酱)、沙茶酱。

  • 红糙米百合粥

    红糙米百合粥

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    原料:巴马红糙米、鲜百合、大米、水。

  • 蚝油玉米粒

    蚝油玉米粒

    七九星星

    原料:玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。

  • 芹菜炒腊鸡

    芹菜炒腊鸡

    牛妈厨房

    原料:腊鸡、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。

  • 野芹菜春卷

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    原料:野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮、姜末、蚝油、胡椒粉、香油、油盐。

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