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雀斑

雀斑吃什么食物,雀斑食谱助您雀斑的治疗

雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3~5岁左右出现的皮肤损伤,女性较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这种情况,在饮食中需要多加摄取维生素A,C,E以及微量元素。蔬菜中含有大量的维生素A、C、E以及微量元素,可有效减少黑色素的形成,食用和外敷对滋润皮肤,焕发光泽大有好处,如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质,加上其滋阴的功效,常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

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雀斑食谱

  • 美味山楂酱

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    Meggy跳舞的苹果

    原料:山楂、白糖、清水、新鲜柠檬。

  • 番茄炖肉片

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    恬萝姑娘

    原料:番茄、猪里脊、生姜、食盐、红糖、料酒、油。

  • 山楂果酱

    山楂果酱

    热爱红烧肉

    原料:山楂、木糖醇、清水。

  • 鸡排番茄蛋焗饭

    鸡排番茄蛋焗饭

    恩泽妈咪

    原料:白饭、鸡腿、鸡蛋、小番茄、马苏里拉奶酪、生抽、料酒、鸡粉、盐、番茄酱。

  • 春季必备的雪梨山楂糖水

    春季必备的雪梨山楂糖水

    味谷的养生厨房

    原料:雪梨、山楂、冰糖。

  • 牛肉番茄酱拌意面

    牛肉番茄酱拌意面

    麦子老妈

    原料:牛肉馅、洋葱、番茄、意大利面、橄榄油、色拉油、番茄沙司、砂糖、盐、欧芹碎、百里香、生抽、料酒、黑胡椒、蒜头。

  • 西红柿牛腩炖土豆

    西红柿牛腩炖土豆

    小厨多芸

    原料:牛腩、土豆、西红柿、盐、大葱。

  • 西红柿土豆炖牛肉

    西红柿土豆炖牛肉

    悦悦玉食

    原料:牛胸肉、西红柿、土豆、胡萝卜、卷心菜、盐、料酒、生姜、大葱葱段、花椒、八角、小茴香、香叶、番茄酱、香菜。

  • 红酒柠檬虾

    红酒柠檬虾

    麦子老妈

    原料:蝴蝶生虾仁、红酒、砂糖、青柠、白醋、姜汁、色拉油、鸡粉、黑胡椒碎、盐、料酒

  • 西红柿鸡蛋龙须面汤

    西红柿鸡蛋龙须面汤

    twinsliuliu

    原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

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