客户端
澳门美高梅官网天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补

神经衰弱

神经衰弱吃什么食物,神经衰弱食谱助您神经衰弱的治疗

神经衰弱指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。生活忙乱无序,作息不规律和睡眠习惯不好,神经系统功能过度紧张都可能造成神经衰弱。防治神经衰弱要加强运动,均衡膳食,不可抽烟、饮浓茶、咖啡等。蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关,对防治神经衰弱有一定作用。富含蛋白质的食物有:瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

神经衰弱推荐澳门美高梅官网

神经衰弱食谱

  • 糯米藕   红豆红枣莲子养生茶——一做两吃糯米藕

    糯米藕 红豆红枣莲子养生茶——一做两吃糯米藕

    冬季心情

    原料:藕、红豆、枣、糯米、冰糖、红糖、莲子。

  • 杂粮红枣粥

    杂粮红枣粥

    Meggy跳舞的苹果

    原料:巴马黑米、巴马红糙米、巴马玉米渣、吕梁红枣、清水。

  • 剁椒卷生菜

    剁椒卷生菜

    小玉厨房

    原料:卷生菜、油、盐、大蒜、生抽、剁椒。

  • 原来芋头也可以做汤-----芋头生菜汤

    原来芋头也可以做汤-----芋头生菜汤

    sunshinewinnie

    原料:芋头、生菜、大葱末、姜末、香菜末、盐、鸡精、芝麻油。

  • 杂粮红枣粥

    杂粮红枣粥

    tgcyy

    原料:优品杂粮米、红枣、水。

  • 健康轻美味--蚝油拌生菜

    健康轻美味--蚝油拌生菜

    小宝娭毑de厨房

    原料:生菜、蚝油、麻油、清水、酱青

  • 酸蒜白勺生菜

    酸蒜白勺生菜

    sourcehe

    原料:生菜、酸蒜、油、盐、酱油。

  • 蚝油生菜

    蚝油生菜

    眉儿

    原料:生菜、蚝油、生抽、陈醋、蒜、干红辣椒。

  • 土豆丝芹菜叶汤

    土豆丝芹菜叶汤

    情一诺

    原料:土豆、芹菜叶、精盐、白胡椒粉。

  • 羊肉芹菜饺

    羊肉芹菜饺

    食尚煮易

    原料:饺子皮、羊肉、盐、油、花椒油、芹菜、小葱、大葱、淀粉、蛋清、鸡粉。

1 2 3 4 5 ... 7 下一页

神经系统

你可能还喜欢