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瘦脸吃什么食物,瘦脸食谱助您瘦脸的治疗

瘦脸,即通过一系列方法使脸部整体的紧致度、立体感、流畅性平均感达到完美的过程。常用的方法有饮食瘦脸法、按摩法、磁石经络法、刮痧法、注射法、吸脂法等。平时需多食含高钾质、高铁质、蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素多的食物,多吃消肿利湿的蔬果,如冬瓜。多吃补血气的食物,使脸部红润健康,肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。注意不要喝酒、少吃肉类食物。

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瘦脸食谱

  • 竹荪冬瓜排骨汤

    竹荪冬瓜排骨汤

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    原料:排骨、竹荪、冬瓜、盐、姜、小葱、料酒。

  • 香菇冬瓜肉丸汤

    香菇冬瓜肉丸汤

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    原料:冬瓜、香菇、肉丸、油、盐、姜、葱、清水。

  • 西红柿蛋花汤

    西红柿蛋花汤

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    原料:西红柿、鸡蛋、油、盐、水淀粉、鸡精、白糖、小香葱、料酒、清水。

  • 开洋冬瓜

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    原料:冬瓜、开洋、油、盐、姜、葱花、鲜酱油。

  • 西红柿炒茄子

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    原料:圆茄子、西红柿、小葱、鸡粉。

  • 西红柿炒鸡蛋

    西红柿炒鸡蛋

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    原料:鸡蛋、西红柿、葱、蒜瓣、盐、蔬之鲜、食用油。

  • 海虹拌菠菜

    海虹拌菠菜

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    原料:海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。

  • 蒜香菠菜塔

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    原料:菠菜、盐、香油、胡椒粉、辣椒油、蒜、熟白芝麻、醋、酱油、橄榄油。

  • 鸡蛋炸酱菠菜面

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    原料:面粉、鸡蛋、菠菜叶、黄酱、葱、姜、玉米油、黄瓜、开水。

  • 龙虾可丽饼配大豆苗莎拉和萝卜乳

    龙虾可丽饼配大豆苗莎拉和萝卜乳

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    原料:龙虾(每只1-2斤)、油、番茄、小红萝卜、麝香草、水、中筋面粉

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