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糖尿病吃什么食物,糖尿病食谱助您糖尿病的治疗

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。遗传因素,进食过多,体力活动减少导致的肥胖都有可能引发糖尿病。防治糖尿病要多做运动,在饮食上,要注意吃饭七八分饱即可,饮食结构要合理,荤素搭配,少油少盐,少吃甜食和煎炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果。B族维生素和维生素C可以防治糖尿病,它们可以参与胰岛素的合成,而胰岛素是调节血糖浓度的重要因素。所以要多吃菠菜、南瓜、苦瓜。

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糖尿病食谱

  • 洋葱火腿咸马芬

    洋葱火腿咸马芬

    quenny

    原料:洋葱、火腿、鸡蛋、牛奶、玉米油、低筋面粉、细砂糖、泡打粉、小苏打。

  • 洋葱小米面饼

    洋葱小米面饼

    冬季心情

    原料:洋葱、小米面、面粉、鸡蛋、盐、花椒粉、食用油、清水。

  • 黑椒洋葱烤牛肉

    黑椒洋葱烤牛肉

    叶子的小厨

    原料:牛肉、洋葱、黑胡椒粉、料酒、盐、孜然粉、麻辣油泼辣子。

  • 洋葱炒羊肉片

    洋葱炒羊肉片

    小玉厨房

    原料:羊肉片、洋葱、红椒、菜油、姜、葱、盐、沙茶酱。

  • 韩式南瓜粥

    韩式南瓜粥

    虫妈小米

    原料:南瓜、水(煮南瓜)、糯米粉、水(糯米粉)。

  • 黄金南瓜饼

    黄金南瓜饼

    享食者小赵小姐

    原料:南瓜、糯米粉、面包糠、豆沙。

  • 香煎羊排配百里香烤南瓜

    香煎羊排配百里香烤南瓜

    遗忘↘蕾拉●

    原料:羊排、南瓜、小黄瓜、洋葱、意大利黑醋、橄榄油、菜籽油、百里香、黑胡椒、糖、盐。

  • 凉拌水果苦瓜

    凉拌水果苦瓜

    炫润丝巾

    原料:水果苦瓜、红彩椒、黄彩椒、白糖、苹果醋、海盐或湖盐。

  • 苦瓜胡萝卜肉片

    苦瓜胡萝卜肉片

    零零落落2011

    原料:猪肉、胡萝卜、苦瓜、植物油、盐、淀粉、生抽、香油、干辣椒、鸡精。

  • 虾粒肉末镶苦瓜

    虾粒肉末镶苦瓜

    香儿厨房

    原料:苦瓜、猪肉末、虾粒、橄榄油、盐、生粉、枸杞子。

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