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哮喘吃什么食物,哮喘食谱助您哮喘的治疗

哮喘是一种常见的呼吸道疾病,被世界医学界公认为四大顽症之一,被列为十大死亡原因之最。哮喘是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。表现为反复发作性的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷等症状。在饮食上需特别注意,要保证各种营养素的充足和平衡,需多食富含胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒、钙,植物性大豆蛋白的食物。新鲜蔬菜及水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素 C、E;海带、海蜇、大蒜中含有较丰富微量元素硒。忌食或少食虾、蟹、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀,致使呼吸困难的食物。

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哮喘食谱

  • 【100%成功的酸奶方子】自制蜂蜜酸奶

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    原料:纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。

  • 蜂蜜柠檬茶

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    玛格莱特

    原料:柠檬、蜂蜜

  • 绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜

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    原料:大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒碎。

  • 凉拌海带丝

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    原料:海带丝、生抽、香醋、白糖、芝麻油、辣椒油、红辣椒、蒜、姜、香菜。

  • 海带结大骨汤

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    原料:猪前腿骨、海带结、生姜、草果、盐、味精。

  • 海带萝卜

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    原料:绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。

  • 萝卜牛腩

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    爱生活的馋猫

    原料:牛腩、蚝油、辣椒酱、清水、姜片、酱油、胡椒粉、白萝卜、料酒、盐。

  • 最美的公主裙——糖醋腌萝卜

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    清明的甜与蜜甜

    原料:白萝卜、水、白糖、盐、白醋。

  • 萝卜糕

    萝卜糕

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    原料:白萝卜、粘米粉、清水、香肠、干香菇、虾干、盐、糖、耗油、油。

  • 粉蒸虾仁萝卜丝

    粉蒸虾仁萝卜丝

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    原料:白萝卜、干虾仁、米粉、小葱末、橄榄油、盐。

呼吸道

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