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消化不良

消化不良吃什么食物,消化不良食谱助您消化不良的治疗

消化不良,不少患者有饮食,精神等诱发因素。会导致上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。吃些易消化的粥类加点开胃小菜。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。补充足够的维生素。除食物补充外,必要时补给维生素制剂。如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。少量多餐。选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上,尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,减少脂肪供给量。

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消化不良食谱

  • 西红柿鸡蛋龙须面汤

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    原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

  • 西红柿天鹅

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    原料:西红柿、白糖

  • 西红柿疙瘩汤

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    原料:西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。

  • 西红柿豌豆炒鸡蛋

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    原料:西红柿、鸡蛋、豌豆、盐、糖、生抽、淀粉。

  • 荸荠冰糖水

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    原料:荸荠、枸杞、冰糖、水。

  • 梨藕荸荠汤

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    原料:莲藕、淮山药、荸荠、雪梨、食盐。

  • 香橙荸荠

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    余甘果蜜

    原料:荸荠、橙子、冰糖。

  • 小米养身米糊

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    原料:小米、水、糯米。

  • 红薯小米粥

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    原料:红薯、小米、水。

  • 香甜小米糕

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    食尚煮易

    原料:小米、白糖、清水。

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