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消食吃什么食物,消食食谱助您消食的治疗

脾胃就像磨坊,用来消磨水谷,化生精气血液。有部分人天生脾胃虚弱,稍稍一吃多就胃胀腹坠,可常吃有助于消食的食物;很多人禁不住澳门美高梅官网诱惑,进食过多,导致腹胀难受,需要理气消胀。同时,既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。 最理想的消食食物莫过于萝卜,芳甜清冽的橘、橙、柚等令人难忘,而它们的皮却是良好的理气佳品。常喝麦芽茶可健脾和胃;吃锅巴能焦香开胃。这些简便安全的“消食”佳品值得选用。经过发酵的乌龙茶和普洱茶有利于消食,香气持久浓烈,性温助脾胃消化。有些水果也是助消化的好帮手。像木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等,含有酵素,能清除肠胃油腻,帮助分解蛋白质,减少脂肪吸收。

消食推荐澳门美高梅官网

消食食谱

  • 鲍汁白萝卜

    鲍汁白萝卜

    youhaha

    原料:白萝卜、高铁、鲍鱼汁、味极鲜酱油、白糖、葱花。

  • 蒜蓉白萝卜丝

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    辽南蟹

    原料:白萝卜、大蒜、小葱、盐、生抽、烹调油、胡椒粉。

  • 柠檬腌白萝卜

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    情一诺

    原料:

  • 凉拌白萝卜丝

    凉拌白萝卜丝

    Spring

    原料:白萝卜、香葱、盐、原味酱油、芝麻油、花椒油、红辣椒油、鸡精、味精、白糖、花椒面、白芝麻。

  • 白萝卜猪肉卷

    白萝卜猪肉卷

    遗忘↘蕾拉●

    原料:白萝卜、猪肉糜、香菇、小葱、生姜、鹌鹑蛋、盐、香油、五香粉、干淀粉。

  • 排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁

    排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁

    我的吃货老婆

    原料:黄瓜、维生素菊粉、猕猴桃。

  • 猕猴桃鲜果冻

    猕猴桃鲜果冻

    火镀红叶

    原料:猕猴桃、绿茶粉、水、糖、鱼胶粉。

  • 猕猴桃芒果汁

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    Meggy跳舞的苹果

    原料:凯特芒、猕猴桃、纯净水。

  • 西梅法何

    西梅法何

    吃好吃的喽520

    原料:低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖、西梅干、食盐、橄榄油。

  • 西梅燕麦饼干

    西梅燕麦饼干

    吃好吃的喽520

    原料:低筋面粉、鸡蛋、西梅干、燕麦片、白砂糖、花生油、葡萄干、椰子粉、小苏打、泡打粉。