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心悸

心悸吃什么食物,心悸食谱助您心悸的治疗

心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。体质虚弱、情志所伤、疲劳倦怠、剧烈运动、过度紧张、精神兴奋、吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等均可引发心悸。心悸宜食营养丰富,易消化类食物。饮食要低脂、低盐。忌食辛辣香燥、生冷酸涩、煎炸熏烤类食物。心悸需要补充钙、磷、铁及微量元素。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,有清心宁神的功效,可以缓解心悸。

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心悸食谱

  • 芝士焗番茄

    芝士焗番茄

    youhaha

    原料:西红柿、鲜香菇、蒜、盐、黑胡椒碎、无味植物油、马苏里拉芝士。

  • 油浸番茄干

    油浸番茄干

    翟女……

    原料:番茄、橄榄油、百里香、普罗旺斯香料、盐

  • 鸡排番茄蛋焗饭

    鸡排番茄蛋焗饭

    恩泽妈咪

    原料:白饭、鸡腿、鸡蛋、小番茄、马苏里拉奶酪、生抽、料酒、鸡粉、盐、番茄酱。

  • 番茄肉酱焗饭

    番茄肉酱焗饭

    阿大^.^

    原料:米饭、马苏里拉芝士、番茄、洋葱、肉末、罗勒叶、黑胡椒粉、番茄酱、盐。

  • 番茄炖肉片

    番茄炖肉片

    恬萝姑娘

    原料:番茄、猪里脊、生姜、食盐、红糖、料酒、油。

  • 西红柿疙瘩汤

    西红柿疙瘩汤

    辽南蟹

    原料:西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。

  • 西红柿牛腩炖土豆

    西红柿牛腩炖土豆

    小厨多芸

    原料:牛腩、土豆、西红柿、盐、大葱。

  • 浓香黑米团子

    浓香黑米团子

    juju私厨

    原料:黑米、糯米、糖、干桂花、葡萄干。

  • 黑米馒头

    黑米馒头

    漫香小屋

    原料:巴马黑米、普通面粉、酵母、温水、白糖、盐。

  • 黑米蒸排骨

    黑米蒸排骨

    给宝贝做的饭

    原料:排骨、巴马黑米、盐、糖、鸡精、生抽、蚝油、豆腐乳、花生酱、葱、姜、五香粉、香油、玉米淀粉。

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