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腰痛

腰痛吃什么食物,腰痛食谱助您腰痛的治疗

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。平时应该多吃些滋补肝肾,补养气血的食物,少吃生冷的食物。

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腰痛食谱

  • 双椒爆腰花

    双椒爆腰花

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    原料:腰花、青红辣椒、洋葱。

  • 炒腰花

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    原料:猪腰、青红椒、葱姜蒜、油、盐、味精、料酒、淀粉、白醋、生抽、老抽。

  • 蘸水腰片

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    梅依旧

    原料:猪腰、葱末、小米椒、蒜泥、花椒、淡口酱油、苹果醋、纯净水。

  • 炒腰花

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    万山红

    原料:猪腰子、洋葱、姜、干辣椒、胡椒粉、盐、黄酒、特级酱油。

  • 爆炒腰花

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    诗可薇

    原料:猪腰、青椒、红椒、蒜苗、大葱、姜、蒜瓣、食用油、蚝油、盐、味精、生抽、花椒、料酒。

  • 土豆炒腰花

    土豆炒腰花

    七九星星

    原料:猪腰、土豆、干辣椒、葱、蒜、姜、油、盐、料酒、老抽、鲜酱油。

  • 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹

    夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹

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    原料:丝瓜、海虹、生姜、大蒜、辣椒、调和油、盐巴、鸡精、料酒、生抽。

  • 初春海虹最肥时---蘸汁青口

    初春海虹最肥时---蘸汁青口

    煮妇小食光

    原料:海虹、姜蓉、蒜蓉。

  • 海虹拌菠菜

    海虹拌菠菜

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    原料:海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。

  • 蒜香烤海虹

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    原料:海虹、大蒜、生姜、调和油、蒸鱼鼓油、福建老酒、生姜沙拉汁。

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