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月经过少

月经过少吃什么食物,月经过少食谱助您月经过少的治疗

每次月经的总量在50~60毫升之间。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经过少。情绪异常,肥胖,荷尔蒙失调,过度节食,子宫发育不全,生活饮食不规律都会造成月经过少。缓解月经过少应注意保暖,忌食寒、凉、生、刺激的食物,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。最好多吃富含蛋白质、氨基酸,钙、铁元素的食物。如:牛奶、鸡蛋。

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月经过少食谱

  • 红糖蛋奶布丁

    红糖蛋奶布丁

    万山红

    原料:纯牛奶、柴鸡蛋、红糖。

  • 红糖樱桃玛芬

    红糖樱桃玛芬

    juju菊娜

    原料:低粉、红糖、牛奶、鸡蛋、新鲜樱桃、玉米油、泡打粉、盐。

  • 红糖生姜汤

    红糖生姜汤

    1粗茶淡饭1

    原料:生姜、红糖、清水。

  • 馋人的零食——红糖核桃饼干

    馋人的零食——红糖核桃饼干

    吾爱烘焙

    原料:核桃、低筋面粉、黄油、红糖、鸡蛋液。

  • 红糖葡萄干马芬

    红糖葡萄干马芬

    给宝贝做的饭

    原料:葡萄干、朗姆酒、全蛋、红糖、玉米油、牛奶、香草精、低粉、泡打粉。

  • 无泡打粉版玫瑰红糖发糕

    无泡打粉版玫瑰红糖发糕

    jijiqucho

    原料:中筋面粉、红糖、温水、玫瑰花、耐高糖酵母、鸡蛋。

  • 牛奶小方块

    牛奶小方块

    落樱yi

    原料:牛奶1瓶、椰奶、玉米淀粉、黄冰糖(白糖)、椰蓉。

  • 核桃红糖饼干

    核桃红糖饼干

    辽南蟹

    原料:核桃仁、无盐奶油、红糖、蛋液、低粉。

  • 牛奶炖土豆

    牛奶炖土豆

    yixuan2009

    原料:带皮五花肉、熟土豆、姜、小胡萝卜、牛奶、生抽、食盐、白胡椒粉。

  • 【营养早餐】紫薯牛奶饼

    【营养早餐】紫薯牛奶饼

    零零落落2011

    原料:面粉、紫薯、牛奶、绵白糖。

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