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孕吐

孕吐吃什么食物,孕吐食谱助您孕吐的治疗

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就呕吐。如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解,另外要充分休息,早晨少量地吃东西,适当的锻炼,特别是在怀孕早期。平时喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。吃些苹果酱,梨、橘子或柠檬可以稳定胃,驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物,避免咖啡、茶、薄荷,这些刺激性的东西。

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孕吐食谱

  • 清汤牛肉面

    清汤牛肉面

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    原料:高筋面粉、盐、食用碱、清水、牛肉汤、牛肉、拌面酱、胡椒粉。

  • 就爱这一碗面——酸菜牛肉面

    就爱这一碗面——酸菜牛肉面

    提啦米酥

    原料:鲜面条、牛肉、酸菜、小米辣、生姜、小香葱、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐。

  • 牛肉粥

    牛肉粥

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    原料:大米、牛肉、清水、葱花、姜丝、料酒、盐、酱油、小苏打、淀粉、白糖。

  • 苹果黄瓜汁

    苹果黄瓜汁

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    原料:黄瓜、苹果、细盐。

  • 玫瑰苹果糖浆

    玫瑰苹果糖浆

    健康料理

    原料:苹果、细砂糖、柠檬汁、干玫瑰、水。

  • 红茶苹果乳酪磅蛋糕

    红茶苹果乳酪磅蛋糕

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    原料:奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、红茶、苹果、发酵黄油、无铝泡打粉、细砂糖、朗姆酒。

  • 苹果黑米粥

    苹果黑米粥

    牛妈厨房

    原料:苹果、黑米、大米、黄砂糖。

  • 苹果炖排骨

    苹果炖排骨

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    原料:肋排、红葱头、红富士苹果、盐、红烧酱油、植物油、百里香、香叶、冰糖、清水。

  • 苹果菠萝奶昔

    苹果菠萝奶昔

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    原料:苹果、香蕉、菠萝、牛奶、盐。

  • 香橙梨子汁

    香橙梨子汁

    牛妈厨房

    原料:香橙、梨子。

孕前哺乳

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