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脂肪肝

脂肪肝吃什么食物,脂肪肝食谱助您脂肪肝的治疗

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。过度肥胖,酗酒,营养不良,糖尿病都有可能导致脂肪肝。防治脂肪肝饮食不宜过分精细,不宜酗酒,要保证高蛋白摄入量,减少糖类和甜食,主食应粗细杂粮搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢,并对肝细胞有保护作用;维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此防治脂肪肝应多进食富含各种维生素的食物如:萝卜、白菜、芦笋、冬瓜。

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脂肪肝食谱

  • 蜂蜜小麻花

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    原料:低粉、蜂蜜、糖粉、黄油、蛋液、泡打粉。

  • 蜂蜜甜梨汁

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    原料:梨、蜂蜜、水。

  • 【100%成功的酸奶方子】自制蜂蜜酸奶

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    原料:纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。

  • 蜂蜜杂粮粥

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    原料:红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。

  • 燕麦馒头

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    原料:面粉、发酵粉、燕麦、水。

  • 春气逼人解春困——玉米燕麦奶露

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    原料:玉米、牛奶、燕麦、糖粉。

  • 紫薯燕麦奶糊

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    原料:燕麦、中等大紫薯、水、牛奶、金桔。

  • 香蕉燕麦球

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    原料:香蕉、燕麦片、红糖、柠檬、花生碎、核桃碎、蔓越莓、肉桂粉。

  • 果干果仁烤燕麦

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    原料:燕麦、牛奶、鸡蛋、亚麻籽、花生、果干。

  • 燕麦香蕉奶昔

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    原料:燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。

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肝胆脾胰

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