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肢寒畏冷

肢寒畏冷吃什么食物,肢寒畏冷食谱助您肢寒畏冷的治疗

食谱概述肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。虚寒体质的人通常都十分怕冷。 虚寒的原因:有天生的,也有后天生活习惯造成的。饮食起居规律有序,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。 主食以豆类、杂粮为主;多吃富含蛋白质的食物;多吃吃温补类的食物。在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。忌辛辣刺激的食物。

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肢寒畏冷食谱

  • 燕麦烤干果

    燕麦烤干果

    漫解花语

    原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果或香蕉、椰蓉。

  • 燕麦香蕉奶昔

    燕麦香蕉奶昔

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    原料:燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。

  • 牛奶燕麦片

    牛奶燕麦片

    虫妈小米

    原料:即食燕麦片、开水、牛奶。

  • 蔓越梅燕麦饼干

    蔓越梅燕麦饼干

    梦悦的小灶炉

    原料:炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干

  • 红粳米白米饭

    红粳米白米饭

    Meggy跳舞的苹果

    原料:巴马红粳米、白米、清水。

  • 补血健脾粳米粥

    补血健脾粳米粥

    宝妈小厨.

    原料:巴马红粳米、糯米、红小豆、大红枣。

  • 红粳米紫薯糊

    红粳米紫薯糊

    热爱红烧肉

    原料:红粳米、紫薯、清水、白糖。

  • 红粳米山药米糊

    红粳米山药米糊

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    原料:红粳米、铁棍山药、黑豆、清水。

  • 【红红火火蒸蒸日上】红粳米鱼柳丸子

    【红红火火蒸蒸日上】红粳米鱼柳丸子

    零零落落2011

    原料:鱼柳、红粳米、盐、料酒、胡椒粉、蚝油、淀粉。

  • 芒果芝士蛋糕

    芒果芝士蛋糕

    妞妞和南山鱼

    原料:芒果果茸(夹心)、细砂糖(夹心)、芒果丁(夹心)、吉利丁(夹心)、鸡蛋黄(慕斯体)、细砂糖(慕斯体)、牛奶(慕斯体)、芒果果茸(慕斯体)、奶油芝士(慕斯体)、淡奶油(慕斯体)、吉利丁(慕斯体)、芒果果茸(淋面)、葡萄糖浆(淋面)、细砂糖(淋面)、吉利丁(淋面)、炼奶(淋面)、白巧克力(淋面)、黄色色素(淋面)、戚风 蛋糕体、翻糖装饰花。

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